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Glycopump

Autor: FRMLZ Team

Glycopump® liefert hochwertiges Glycerol in reiner, konzentrierter Form und steigert Hydration, Muskelfülle („Pump“), Ausdauer und Regeneration – ideal für Athleten auf der Suche nach maximaler Performance.

Was ist Glycopump und wie wirkt es?

Glycopump® ist eine Markenform von hochreinem, konzentriertem Glycerol-Pulver, das speziell für die Ernährungsoptimierung im Sport entwickelt wurde. Glycerol ist ein natürlicher Dreiwertalkohol, der im Körper als Zwischenprodukt des Energie- und Wasserhaushaltes fungiert. Durch seine osmotischen Eigenschaften zieht Glycerol Wasser in und zwischen die Muskelzellen; dies erhöht das Muskelzellvolumen, fördert eine ausgeprägte Muskelfülle („Muscle Pump“) beim Training und steigert die Hydration auf Zellebene. Im Ausdauer- und Leistungssport führt dies zu einer besseren Thermoregulation, verzögerter Ermüdung und mehr Widerstandsfähigkeit bei Belastung (Hyperhydration). Dank der besseren Wasserspeicherung kann der Flüssigkeitshaushalt während langer oder intensiver Trainingsphasen aufrecht erhalten werden, was Muskelfunktion und Leistungsoutput schützt.

Gesundheitliche & sportliche Vorteile

Hydration & Ausdauer

  • Fördert effektive Wasserspeicherung in Muskelzellen und Bindegewebe
  • Verbessert die Hydration und verzögert Dehydration sowie Ermüdung bei Hitze und langen Belastungen

Muskelpump & Performance

  • Erhöht das Zellvolumen und bewirkt einen intensiven Muskelpump im Krafttraining
  • Verbessert messbar die subjektive Trainingsmotivation und Leistungsverfügbarkeit

Regeneration & Zellschutz

  • Unterstützt die Wiederauffüllung der intrazellulären Flüssigkeit nach Belastung
  • Wirkt protektiv gegen trainingsinduzierte Überhitzung und Muskelermüdung

Wettkampf- und Alltagsanwendung

  • Besonders geeignet für intensive Kraft- oder Ausdauereinheiten und längere Trainingsphasen
  • Unterstützt eine nachhaltige Kühlung („cooling“) bei extremen Umweltbedingungen

Wissenschaftliche Studien zu Glycopump (Glycerol)

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Glycerol als Hyperhydrationsmittel die Ausdauerfähigkeit signifikant steigert, die Zeit bis zur Erschöpfung hinauszögert und den Flüssigkeitsverlust während intensiver Belastung reduziert [1][2]. Bei Einnahme vor Belastung führt Glycerol zu einer erhöhten Gesamtwassermenge im Körper und einer besseren Thermoregulation, insbesondere in Hitze und Ausdauersportarten [3][4][5]. Studien an Kraftsportlern zeigen zudem einen ausgeprägteren „Muscle Pump“, was subjektiv wie objektiv die Trainingsmotivation und Leistungsbereitschaft steigert [6][7]. In Meta-Analysen wird der Einsatz von Glycerol (wie Glycopump®) als sicher, wirksam und leistungssteigernd bei adäquater Dosierung eingestuft [8][9][10]. Glycopump® bleibt dabei auch in wiederholten Langzeitanwendungen sehr gut verträglich.

Anwendung & mögliche Nebenwirkungen

Dosierung

  • Sportwissenschaftlich wird eine Dosis von 0,75–1,0 g Glycopump® (Glycerol) pro kg Körpergewicht, 60–90 Minuten vor der Belastung empfohlen – stets kombiniert mit einer großzügigen Flüssigkeitszufuhr.

Wer profitiert besonders?

  • Kraftsportler, Fitness-Enthusiasten und Bodybuilder für mehr Muskelpump und Volumen
  • Ausdauersportler bei langen Läufen, Radrennen, Triathlon etc.
  • Athleten bei Belastungen in Hitze, während Diäten oder unter intensiver Trainingsfrequenz

Mögliche Nebenwirkungen

  • In hohen Dosen können Magen-Darm-Beschwerden (Völlegefühl, leichte Übelkeit, im Einzelfall Durchfall) auftreten
  • Gute Verträglichkeit bei Einhaltung der optimalen Dosierung und Flüssigkeitszufuhr; bei Vorerkrankungen (z. B. Niereninsuffizienz) Rücksprache mit Arzt empfohlen

Fazit

Glycopump® ist ein modernes, effektives Hydration- und Performance-Supplement für Athleten und Fitnessbegeisterte, die maximale Muskelfülle, bessere Ausdauer und schnellere Regeneration erreichen möchten. Die wissenschaftliche Datenlage belegt die starke Wirkung in Bezug auf Muskelvolumen, Wasserspeicherung und Leistungsbereitschaft – mit sehr gutem Verträglichkeitsprofil. Für langfristigen und nachhaltigen Trainingserfolg ist Glycopump® mit einer individuell angepassten Dosierung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr eine hervorragende Wahl.

Referenzen / References

  1. Goulet, E.D. (2011): "Effect of glycerol-induced hyperhydration on thermoregulation and physical performance: A meta-analysis." Journal of Human Kinetics, 28: 135–142. https://doi.org/10.2478/v10078-011-0026-2
  2. Montner, P., et al. (1996): "The effect of glycerol hyperhydration on 5- and 10-km race performance." Med Sci Sports Exerc, 28(6): 694–700. https://doi.org/10.1097/00005768-199606000-00003
  3. Anderson, M.J., Cotter, J.D., et al. (2001): "Fluid ingestion for thermoregulation and performance." Sports Medicine, 31(9): 705–720. https://doi.org/10.2165/00007256-200131090-00001
  4. Freund, B.J., Montain, S.J., Young, A.J., Sawka, M.N., DeLuca, J.P., Pandolf, K.B., Convertino, V.A., & Valeri, C.R. (1995): "Glycerol hyperhydration: Hormonal, renal, and vascular fluid responses." J Appl Physiol, 79(6): 2069-2077. https://doi.org/10.1152/jappl.1995.79.6.2069
  5. Hitchins, S., et al. (1999): "Effects of glycerol and carbohydrate feeding on endurance and performance." Int J Sport Nutr, 9(3): 356–371. https://doi.org/10.1123/ijsn.9.3.356
  6. Lockwood, C.M., Moon, J.R., et al. (2017): "Effects of glycerol-containing hydration solutions on indices of hydration, cardiovascular function, and performance." J Strength Cond Res, 31(1): 45–53. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001448
  7. Green, J.M., Wickwire, P.J., McLester, J.R., Gendle, S., Hudson, G., Pritchett, K.L., Laurent, C.M. (2008): "Effects of glycerol hyperhydration on anaerobic and aerobic exercise performance." J Strength Cond Res, 22(1): 221–227. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31815f978c
  8. Riedesel, M.L., Allen, D.Y., Peake, G.T., Al-Qattan, K., & Lange, M.A. (1987): "Hyperhydration with glycerol solutions. J Appl Physiol, 63(6): 2262–2268. https://doi.org/10.1152/jappl.1987.63.6.2262
  9. Goulet, E.D.B. (2013): "Dehydration and Endurance Performance in Competitive Athletes." Nutrition Reviews, 71(suppl_2): S110–S117. https://doi.org/10.1111/nure.12053
  10. Casa, D.J., et al. (2000): "National Athletic Trainers' Association Position Statement: Fluid Replacement for Athletes." J Athl Train, 35(2): 212–224. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16558633/